Pilates a Ste. Anne

Il tipo di disciplina praticata estarfuertemente influenzata dai vostri obiettivi, la vostra condicinfsica livello attuale ascomo e l'esperienza dello scorso anno. . Può essere costituito da routine che utilizzano attrezzature Pilates tradizionale, ma anche può essere fatto solo con un tappetino yoga.

I vantaggi di Pilates a Ste. Anne includono cose come una maggiore flessibilità, un senso di fiducia in se stessi, il benessere, una maggiore forza e resistenza. Pilates può essere sotto forma di sessioni one-to-one con un allenatore personale o possono essere condotte in una classe con molti studenti. Classici o tradizionali Pilates a Ste. Anne offrono agli studenti l'opportunità di fare lo stesso tipo di esercizio che è stato sviluppato nel corso di molti anni.