Pilates a Steigen

Può essere costituito da routine che utilizzano attrezzature Pilates tradizionale, ma anche può essere fatto solo con un tappetino yoga. .

Trova un centro di questa disciplina è molto semplice, dal momento che la popolarità della pratica è cresciuta rapidamente nel corso di molti anni. Pilates può essere sotto forma di sessioni one-to-one con un allenatore personale o possono essere condotte in una classe con molti studenti.

• I moderni Pilates a Steigen ms utilizzando le attuali conoscenze della fisiologia umana per rendere il metodo più efficace, ma ancora fedele alle origini.
• Classici o tradizionali Pilates a Steigen offrono agli studenti l'opportunità di fare lo stesso tipo di esercizio che è stato sviluppato nel corso di molti anni.